錯乱ぽ～気分

「お前にはムリ！」は、「自分にはムリ」だったやつの戯言 『筋トレで夢を叶える』Testosterone この言葉が響いたのは、実...

まかり間違えば「肉体バカ」と誤解を受けそうな筋トレでも、メンタルが鍛えられるという。 ベンチブレスで「ダメだ･･･もう限界･･･」と思...

夢は無くても良い。夢がないからといって無理して探さなくてよい。 その代わり目標があればよい。 その目標は３つ掲げるとよい。 なぜなら、...

私がツイッターでフォローしているTestosterone さん。 現在の時点で、フォロワー数が約３９万６千人！ この方は、筋トレ...

子どもが小学生だった頃、毎朝、学校前の交差点で子ども達の見守り隊をしていた時のこと。 一緒にパトロールしていた、ご婦人と、よもやま話をする...

1月17日の「ためしてガッテン！」は、葉酸。 妊婦さん向けのサプリよく耳にする葉酸である。 ＤＮＡを作り、細胞分裂を促してい...

私はきのこの山派である。 なぜならチョコの部分とビスケットの部分が分かれていることで、口に入れた時に別々に味わうことができる。また...

ためしてガッテンで紹介されていた「かかと落とし」と「ミニジャンプ」という超簡単な健康法を紹介。 「骨ホルモン」を刺激 「骨ホルモン」...

1月14日の『西郷どん』 百姓が重い年貢を払えず、借金のカタに娘を取られそうになり、吉之助（後の西郷隆盛）が、必死で娘を奪い返したもの...