「健康」一覧

  スーパーでりんごを買う時はいつも、安売りでは９８円、高くても１５０円のりんごを買っていたけれど、先日、１個２５０円のりんごを目にし...

Testosterone さんの筋トレ本に刺激を受けて始めてみて今日で５日目。 女性向けでそれほど激しくないので、これなら続けられそう...

Testosteroneさんは、女性向けの筋トレ本をも出してくださっているので、早速買ってみた！ この方の本に影響されて、実際に筋トレ...

お～なんか、平穏ならぬタイトルでワクワクしてくるではないか♪ さあいこう！ 友達「断捨離」のススメ 友人関係ほど時...

「お前にはムリ！」は、「自分にはムリ」だったやつの戯言 『筋トレで夢を叶える』Testosterone この言葉が響いたのは、実...

まかり間違えば「肉体バカ」と誤解を受けそうな筋トレでも、メンタルが鍛えられるという。 ベンチブレスで「ダメだ･･･もう限界･･･」と思...

夢は無くても良い。夢がないからといって無理して探さなくてよい。 その代わり目標があればよい。 その目標は３つ掲げるとよい。 なぜなら、...

私がツイッターでフォローしているTestosterone さん。 現在の時点で、フォロワー数が約３９万６千人！ この方は、筋トレ...

1月17日の「ためしてガッテン！」は、葉酸。 妊婦さん向けのサプリよく耳にする葉酸である。 ＤＮＡを作り、細胞分裂を促してい...

ためしてガッテンで紹介されていた「かかと落とし」と「ミニジャンプ」という超簡単な健康法を紹介。 「骨ホルモン」を刺激 「骨ホルモン」...