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『筋トレで夢を叶える』 ~友達「断捨離」のススメ~
お~なんか、平穏ならぬタイトルでワクワクしてくるではないか♪ さあいこう! 友達「断捨離」のススメ 友人関係ほど時...
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お~なんか、平穏ならぬタイトルでワクワクしてくるではないか♪ さあいこう! 友達「断捨離」のススメ 友人関係ほど時...
「お前にはムリ!」は、「自分にはムリ」だったやつの戯言 『筋トレで夢を叶える』Testosterone この言葉が響いたのは、実...
まかり間違えば「肉体バカ」と誤解を受けそうな筋トレでも、メンタルが鍛えられるという。 ベンチブレスで「ダメだ・・・もう限界・・・」と思...
夢は無くても良い。夢がないからといって無理して探さなくてよい。 その代わり目標があればよい。 その目標は3つ掲げるとよい。 なぜなら、...
私がツイッターでフォローしているTestosterone さん。 現在の時点で、フォロワー数が約39万6千人! この方は、筋トレ...
私は一般的にいう分かりやすい教育ママではないのだが、みんなに分からないように、密かに教育熱心だったことを告白する。 小学生なら私でも勉...
子どもが小学生だった頃、毎朝、学校前の交差点で子ども達の見守り隊をしていた時のこと。 一緒にパトロールしていた、ご婦人と、よもやま話をする...
1月17日の「ためしてガッテン!」は、葉酸。 妊婦さん向けのサプリよく耳にする葉酸である。 DNAを作り、細胞分裂を促してい...
私はきのこの山派である。 なぜならチョコの部分とビスケットの部分が分かれていることで、口に入れた時に別々に味わうことができる。また...
ためしてガッテンで紹介されていた「かかと落とし」と「ミニジャンプ」という超簡単な健康法を紹介。 「骨ホルモン」を刺激 「骨ホルモン」...